シーテッドレッグプレス × 1

腰や背中に負担をかけず、足を鍛えることができます。女性は脚のラインの引き締め効果を期待できます。

効果部位：大腿四頭筋・腓腹筋

レッグエクステンション × 1

太ももの前側を鍛えることができます。

効果部位：大腿四頭筋

レッグカール × 1

太ももの裏を鍛えることができます。女性は、お尻と太ももの境目をつくることができます。

効果部位：ハムストリング

スタンディングカーフ × 1

ふくらはぎを鍛えることが出来ます。引き締まった足首を目指しましょう。

効果部位：ヒラメ筋、腓腹筋

アブダクター × 1

お尻の上側や、外腿を鍛えます。ヒップアップには最適なマシンです。

効果部位：大腿筋膜張筋・大殿筋・中殿筋

アダクター × 1

内腿を鍛えることができます。綺麗な脚のラインを作るのには内腿を鍛えることも大切です。

効果部位：内転筋群

グルートプレス × 1

おしり、腿の裏側を鍛えます。しっかりと膝を伸ばすようにしましょう

効果部位：大臀筋、大腿二頭筋

アブドミナル × 1

腹筋を鍛えます。6パック、美しいお腹周りをつくります。座った状態でできますので、腰の負担も減らすことができます。

効果部位：腹筋

チェストプレス × 1

胸を鍛えるマシンです。男性は厚い胸板、女性はバストアップが期待できます。

効果部位：大胸筋・三角筋前部・上腕三頭筋

デルトイドフライ × 1

胸／背中、2種類のトレーニングができます。胸はチェストプレスとは違った刺激が入ります。背中は猫背解消に効果的です。

効果部位：大胸筋・僧帽筋・菱形筋・三角筋後部

ラットプルダウン × 2

背中を鍛えるマシンです。背中を引き締めることで美しいボディラインを手にすることができます。

効果部位：広背筋・大円筋・菱形筋・上腕二頭筋

バーチカルロウ × 1

厚い背中を作りましょう！しっかり引いてゆっくり戻します。

効果部位：広背筋・大円筋・菱形筋・上腕二頭筋

ローロウ × 1

肩の筋肉を鍛えます。肩の血行を良くし、肩こり予防にも効果的です。

効果部位：三角筋前部・上腕三頭筋・僧帽筋

ショルダープレス × 1

肩の筋肉を鍛えます。肩の血行を良くし、肩こり予防にも効果的です。

効果部位：三角筋前部・上腕三頭筋・僧帽筋

デルトイドレイズ × 1

肩のみを鍛えることができます。逆三角形のボディラインを作るために必要なトレーニングです。

効果部位：三角筋前、中部

バイセップカール × 1

上腕二頭筋（力こぶ）を鍛えます。男性はたくましい腕、女性は引き締まった腕を作ることができます。ダンベルとは違い負荷が抜けることがなくトレーニングできます。

効果部位：上腕二頭筋

トレッドミル × 8

ランニングマシン。傾斜やスピードを簡単に変えながらトレーニングできます。

ヒットミル × 2

話題の自走式ランニングマシン。プッシュ、ドライブ、スプリントといった様々な動作を安全かつ小スペースで行えます。

クロストレーナー × 2

ペダル式のウォーキング運動！姿勢を意識し大きな動作を目指します。

リカンベントバイク × 2

背もたれがついているため、体幹部の負担が減り、体力に自信がない方でも安心して有酸素運動ができます。

アップライトバイク × 2

負荷など目標値を決めて自転車運動！初心者から上級者までトレーニングできます。